CalByNordPolen LOGOiin bn.png

CENTRUM AKTYWNOŚCI LOKALNEJ

00:00 / 14:47
_dsc2206-2_29888482211_o.png
logo.png

fot. Sebastian Góra

Zajęcia prowadzi

POLECANE przez NordPolen

MAGDALENA MAGDUCHA​

mgr fizjoterapii, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w  Łodzi, instruktor jogi, pilates, stretchingu. Od 10 lat realizowała  swoje pasje, pracując  w szpitalu jako fizjoterapeuta i na sali  treningowej jako nauczyciel. Pełna pasji i energii poprowadzi zajęcia z JOGI. Ukończyła szkolenia w Polsce i Indiach, które  pozwoliły jej podnieść swój warsztat. Bardzo precyzyjna i dokładna, a przy tym uśmiechnięta i radosna. 

3076_DSC_4133.jpg

fot. Sebastian Góra

 

O zajęciach

 
3144_DSC_4289 (2) (1).jpg

fot. Sebastian Góra

JOGA 

Zajęcia wyciszające umysł i pobudzające ciało. Joga niezwykle rozciąga i otwiera, a zarazem intensywnie wzmacnia nasze ciało. Zajęcia pozwolą Ci poznać bliżej samego siebie, wejść w bliższą relację ze swoim ciałem i oddechem. Zrelaksują Cię, a zarazem pozytywnie zmęczą.

 

Dla kogo są zajęcia? 

Zajęcia dedykowane są dla wszystkich. Asany będą indywidualnie modyfikowane i dopasowane do praktykującego.  Zajęcia nie są polecane kobietom w ciąży. 

Co zabrać na pierwsze zajęcia? 

Zabierz luźny, wygodny strój. Jogę praktykujemy na boso  także, jeżeli posiadasz swoją matę, to zabierz ją. Jeżeli maty  nie posiadasz, to niczym się nie martw: maty będą dostępne (wraz z płynem dezynfekującym). 

 

AHIMSA – nie krzywdź siebie i innych

Przychodź na zajęcia punktualnie, wycisz 

telefon komórkowy.

Wszelkie ograniczenia, problemy zdrowotne zgłoś

nauczycielowi przed zajęciami.

Gdy czujesz zmęczenie

asanie, wyjdź z pozycji

WOLNO i SPOKOJNIE,

odpocznij.